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筋トレの為にジムに行くには時間もお金もかかるし、何より億劫な気持ちになったりしますよね。安心してください、そんな人にもピッタリな筋トレ、、、ではなく肩こり猫背解消のストレッチを紹介します。

脚痩せもしたいし、もっと脚がキレイになればさらに良いし、いっそ足が伸びたらいいのに！その願いをかなえるストレッチ、有るんです。 その名も脚痩せ＆足を長くするストレッチ法、紹介します。