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顔周りのもったり感、スッキリさせたい人多いですよね？たったの3分で首やアゴのラインもキレイに見えるようになるし、肩の凝りも治せるトレーニングを紹介します！

首が細くなりたい！ アゴ周りをスッキリさせたい！ もっともっと小顔になりたい！ この運動で全て叶います。 3分顔痩せ運動【上級編】をご紹介します！

顔痩せして垢抜けたい！ もっと小顔になりたい！ それならこの運動で顔の筋肉を鍛えよう。顔も筋トレすれば変わります！今回は顔痩せ運動【中級編】です！

小顔になりたい、もっとシュッとした顔になりたい。 このような顔の悩みを少しでも持つ方はピッタリ！ 3キロも瘦せて見える顔瘦せ運動を紹介します。

顔のむくみが気になって出かけたくない！そんな方はさっそくお試しあれ！ 3分でこんなにも変わるのかというむくみ爆取れマッサージを紹介します。